اشترك فى القناة
بحـث
دخول
المواضيع الأخيرة
نوفمبر 2024
| الأحد | الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
التبادل الاعلاني
سحابة الكلمات الدلالية
إعلانات تجارية
لا يوجد حالياً أي إعلان
الاغذية الغنية بالحديد
صفحة 1 من اصل 1
الاغذية الغنية بالحديد
من طرف Sensitive Heart الخميس 20 ديسمبر 2012, 12:08 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الاغذية الغنية بالحديد، بالنسبة ل 100 غرام :
-- كبد العجل،14 ملغ
-- كاكاو : 12 ملغ
صفار البيض -- : 8 ملغ
-- الفاصوليا الجافة : 7 ملغ
-- المحار : 6 ملغ
-- السبانخ : 4 ملغ
-- البقدونس : 4 ملغ
-- ذبح اللحوم : 3 ملغ
-- الخبز: 2 ملغ
-- الدواجن : 2 ملغ
من بين النباتات :
-- اللوز والبندق والفول السوداني (5 ملغ)،
-- التين والتمر (3 ملغ).
الاغذية الغنية بالحديد، بالنسبة ل 100 غرام :
-- كبد العجل،14 ملغ
-- كاكاو : 12 ملغ
صفار البيض -- : 8 ملغ
-- الفاصوليا الجافة : 7 ملغ
-- المحار : 6 ملغ
-- السبانخ : 4 ملغ
-- البقدونس : 4 ملغ
-- ذبح اللحوم : 3 ملغ
-- الخبز: 2 ملغ
-- الدواجن : 2 ملغ
من بين النباتات :
-- اللوز والبندق والفول السوداني (5 ملغ)،
-- التين والتمر (3 ملغ).
Sensitive Heart- مديرة المنتدي
- عدد المساهمات : 169
نقاط : 395
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 27/02/2012
العمر : 37
المزاج : لا تحزن فلا تعلم ما يخبئه الله لك من الخير -
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» المحصحف الكامل للقارئ عبدالولى الاركاني
» الرقية الشرعية كاملة mp3 - ماهر المعيقلي
» تحميل اوفيس 2010- office 2010 كامل مجانا برابط مباشر
» السائل المنوي بين الوظيفة التناسلية والاستمتاع الجنسي
» http://activeterium.com/4K5o
» برنامج Internet Download Manager بالتفعل مدى الحياة
» تحميل برنامج faststone capture مع السيريال
» الي حبيبتي