معلومات غذائية هامه جدا

"السلام عليكم ورحمه الله وبركاته"

معلومات غذائيه هامة


هل تعلم ان:


1.هناك اغذيه تساعد في زياده عدد الصفائح الدمويه وتعالج الانيميا (البقدونس –الباذنجان –الرجله –الفلفل الاخضر-التفاح –الموز –التين)


2.هناك عصير مكون من (العنب الاحمر –العنب الاخضر –التفاح –الكيوي )يقي من الاصابه بمرض السرطان لانه يساعد في رفع مناعه الجسم



3.الملح الزائد يساعد في ترقق العظام


4.زيت السمك يساعد في التخلص من اعراض مرض التهاب المفاصل الروماتيزم

5.جزرة واحدة متوسطه الحجم تحتوي على اربعه اضعاف حاجه الانسان اليوميه من فيتامين أ



6.تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يسهل خفض ضغط الدم ويمكن ان يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال اسبوع واحد فقط



7.زيت النعناع يساعد في التخلص من اضطرابات الامعاء وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والامعاء


واخيرااااا : 25جرام لوز حوالي 25حبه لوز توفر للانسان 12%من البروتينات اللازمه لصحته اليوميه حوالي 35% من الفيتامينe

تقبلوا تحياتى القلبية

دمتم في رعايه الله دائما